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¿Sabe de verdad qué es el estrés?

Quizá ha estado con ansiedad u otro síntoma alguna vez en su vida, sin saber que estaba sufriéndolo.

¿Le gustaría conocer una de las herramientas más efectivas para prevenirlo y tratarlo y que, además, le enseñará una forma distinta de entender y andar por la vida?

Parafraseando a William James, padre de la psicología Americana y profesor de Harvard: "la mejor arma contra el estrés es la habilidad de transformar la representación de situaciones que nos producen distrés, en otras que generen una respuesta de relajación o de eustrés".

En este libro José Pérez Martínez aúna sus conocimientos como médico, su maestría como profesor didacta de PNL, su especialización como sofrologo clínico, su experiencia de más de 30 años sanando la mente y el cuerpo y su sabiduría sobre la vida, resultado de la interrelación de todas las anteriores.

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