Colección de relajaciones guiadas

No creerás de lo que eres capaz.

Las técnicas de relajación son métodos que ayudan a la persona a reducir su tensión psicofísica, potenciar las capacidades innatas del organismo para recuperar y/o mantener su equilibrio natural o a activar nuestros recursos para un desarrollo y crecimiento personales, permitiendo alcanzar un mayor nivel de calma y bienestar.

La relajación psicofísica tiene efectos contrastados relacionados con la reducción de los niveles de estrés y/o ansiedad, el descanso, el descenso de la presión arterial o la disminución del ritmo cardiaco y de la frecuencia respiratoria, entre otros.

Con nuestra colección de relajaciones guiadas emprenderás un viaje hacia tu interior repleto de potencialidad y bienestar… ¿Viajamos juntos?


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    Encuentro con tu niño/a interior

    Todos llevamos dentro en nuestro interior al niño o la niña que fuimos, con sus alegrías y sus tristezas, con sus sueños y sus frustraciones. En la medida en que nos hemos ido haciendo adultos nos hemos ido olvidando de ese maravilloso ser que anida en nuestro interior. Si le preguntáramos al niño/a que fuimos si se siente orgulloso/a de nosotros, ¿qué respondería?.

    A través de esta relajación, nos ponemos en contacto con ese niño/a que fuimos, nos reconciliamos con él/ella y le damos todo aquello que necesitó y necesita actualmente para hacer que nuestra vida sea más placentera y divertida en todos los sentidos.

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    Para tí mujer: aumenta tu autoestima

    Este CD de relajación, como su título indica, está especialmente pensado para aumentar la autoestima, nos recuerda todo lo maravilloso que hay en nosotras y de lo que habitualmente no somos conscientes, redescubre la magia y el potencial que hay en ti y te hace sentir como ese ser especial y único que eres en todo el universo.

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    Sé pro-activo y no reactivo

    Todos tenemos experiencia de cómo nos hemos sentido cuando éramos nosotros quienes dirigíamos nuestras vidas. Cuando nos sentimos seguros y llenos de confianza en nosotros mismos, sabiendo bien lo que queremos, somos imparables.

    Por el contrario, cuando hemos permitido que otros, o las circunstancias, dirigieran nuestra vida, la sensación de estar vacíos, o de falta de energía, de tristeza, etc. han presidido nuestra vida.

    Esta relajación pretende que tomemos conciencia de ello y nos ayude a ser los auténticos protagonistas de nuestras vidas.

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    Trabajo con el insconciente

    En general, todos tenemos vivencias del pasado que condicionan nuestro presente.

    Algunas de éstas nos limitan o nos impiden ser más como realmente desearíamos. Muchas terapias están orientadas a revivir esas experiencias “traumáticas” y trabajarlas desde esos estados.

    Por otro lado, sabemos, que nuestro inconsciente ya posee toda la información y todos los recursos necesarios para dar solución a cualquier aspecto de nuestra vida. Por eso, esta relajación, nos permite poner en orden nuestras experiencias sin entrar en detalles. Sencillamente, nuestro inconsciente ya sabe lo que le estamos pidiendo y actúa a nuestro favor, permitiéndonos vivir nuestro presente e ir creando nuestro futuro sin traumas, sentimientos de culpabilidad, etc.

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    Encuentro con tu guía interior

    Esta relajación nos permite trabajar con nuestro inconsciente para descubrir, de una manera metamórfica y agradable, la sabiduría y la verdad que llevamos dentro. Es como tener a nuestra disposición al ser que nos ama incondicionalmente, lleno de conocimiento y de comprensión, para ser nuestro consejero o nuestro maestro. Es una manera, también, de despertar nuestra intuición.

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    Tratamiento para quimio y/o radioterapia

    Este es un CD de relajación especialmente indicado para aquellas personas que tienen que someterse a sesiones de quimioterapia y/o radioterapia.

    Con esta relajación podemos ayudar a nuestro organismo a que estos tratamientos alcancen su máxima eficacia con el mínimo de efectos secundarios.

     

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